Ci sono donne che sembrano fluttuare sul tacco 12, altre sopravvivere a stento.
SPOILER:
- Le donne che si muovono bene sui tacchi non sono nate così.
- Non hanno le gambe più lunghe.
- Tantomeno una soglia del dolore più alta.
- E no, non è solo questione di scarpe.
L’eleganza sui tacchi è meno casuale di quanto sembri.
E sì, il metodo Pilates c’entra anche qui!
Con i tacchi il baricentro si sposta in avanti.
E il corpo deve inevitabilmente riorganizzarsi.
La base di appoggio si riduce, l’assetto plantare cambia.
Caviglie, ginocchia, bacino e colonna iniziano a compensare in flessione, tanto da azzerare totalmente l’agognato effetto di guadagnare una manciata di cm in altezza.
La postura si altera, in dinamica diventa addirittura instabile, e la nostra camminata perde fluidità.
A questo di frequente si aggiunge il dolore plantare e lombare, tanto da farti desistere.
E sì, alla fine rinunci ad indossare le numerose scarpe con il tacco che nel tempo hai collezionato e che ormai ti limiti ad ammirare nel guardaroba, come vere e proprie opere d’arte.
Perché il metodo Pilates.
Camminare bene sui tacchi richiede più coordinazione di quanto sembri: controllo del centro, equilibrio dinamico e capacità di assorbire compensi.
Il metodo Pilates, sviluppando controllo neuro-muscolare e consapevolezza dell’appoggio plantare, lavora esattamente su questi meccanismi.
Nel metodo originale la serie footwork – nei nostri Atelier molto apprezzata nelle classi di Reformer e Springboard – è dedicata appunto al piede e alla rieducazione del suo appoggio in maniera globale e funzionale.
Sia nella versione a corpo libero matwork, sia con attrezzi quali il Reformer, il metodo Pilates migliora la capacità di equilibrio, il controllo motorio e la stabilizzazione, aspetti fondamentali per riallineare la postura e distribuire il carico in maniera efficiente.
Ecco perchè le donne che praticano il metodo Pilates riescono ad adattarsi all’assetto posturale sui tacchi senza goffaggini. Con equilibrio, fluidità ed eleganza.
Se indossare i tacchi per te è una sofferenza, ma non hai nessuna intenzione di arrenderti, contattaci al 3314228809.