Questo tipo di percorso è rivolto a coloro che hanno la necessità di prevenire e contenere dolori muscolo-scheletrici, lombalgie e problemi di origine compressiva causati da vita sedentaria, posizioni viziate, rigidità muscolari, movimenti scorretti, sforzi e traumi. Aiuta a prevenire e gestire le disfunzioni dell’apparato uro-genitale, quali prolassi e incontinenze. 

Lezione individuale o in piccolo gruppo.