Le discipline insegnate in studio sono inseribili in qualsiasi routine di allenamento, assumendo un ruolo preventivo-compensativo nell’ambito dello sport praticato.

Migliorano la performance e perfezionano il gesto tecnico attraverso l’acquisizione di un migliore schema corporeo e l’incremento del ROM (Range Of Motion), delle capacità di equilibrio e di controllo motorio nonché della concentrazione.
Hanno come focus la muscolatura profonda, stabilizzano il core e tutte le articolazioni, risultando utili nell’economia del movimento e nella prevenzione degli infortuni. 

Lezione individuale o in piccolo gruppo.