PRE-POST PARTUM
Pre-partum
LOSTUDIOESSE prevede specifici protocolli multidisciplinari per la donna in gravidanza che ha sempre praticato esercizio fisico e che presenta regolari parametri fisiologici.
Al termine del primo trimestre, con il parere favorevole del medico, potrà riprendere a seguire le lezioni consuete, seguendo le indicazioni e le modifiche degli esercizi indicate dall’insegnante.
Per la donna sedentaria, o con parametri fisiologici alterati, è consigliabile iniziare l’attività fisica direttamente nel periodo post-partum, dopo aver consultato comunque il medico di riferimento.
Lezione individuale o in piccolo gruppo.
Post-partum
Dal 2012 LOSTUDIOESSE utilizza le Tecniche Hipopressive (TH) come metodologia esclusiva nel periodo del post-partum.
La Ginnastica Addominale Hipopressiva (GAH) e la Riprogrammazione Sistemica Funzionale (RSF) sono attualmente le uniche discipline efficaci nel recupero funzionale del pavimento pelvico e della fascia addominale, anche in caso di prolassi, ernie e diastasi addominale.
Garantiscono ottimi risultati nella rieducazione della postura alterata durante la gravidanza, un importante drenaggio dei liquidi in eccesso accumulati nel periodo gestazionale e favoriscono il recupero della funzione sessuale.
Lezione individuale o in piccolo gruppo.
Con la valutazione positiva del recupero funzionale, viene inserita nel protocollo di allenamento la disciplina idonea al raggiungimento degli obiettivi di tipo estetico.
ESSE Mommy
Abbandona ansie e sensi di colpa: da oggi esiste ESSE | Mommy, il movimento dedicato alla mamma insieme al bebè.
Il nuovo percorso de LOSTUDIOESSE nasce per le neomamme che desiderano recuperare la forma fisica ma hanno difficoltà a gestire i numerosi impegni e soprattutto il loro bebè.
Cinquanta minuti dedicati al recupero funzionale della parete addominale e del pavimento pelvico, alla diastasi, alla postura e alla complete remise-en-form con il bebè nel marsupio e sul tappetino.
Lezione in piccolo gruppo in Atelier Manifattura Tabacchi.
ESSE Mommy
Abbandona ansie e sensi di colpa: da oggi esiste ESSE | Mommy, il movimento dedicato alla mamma insieme al bebè.
Il nuovo percorso de LOSTUDIOESSE nasce per le neomamme che desiderano recuperare la forma fisica ma hanno difficoltà a gestire i numerosi impegni e soprattutto il loro bebè.
Cinquanta minuti dedicati al recupero funzionale della parete addominale e del pavimento pelvico, alla diastasi, alla postura e alla complete remise-en-form con il bebè nel marsupio e sul tappetino.
Lezione in piccolo gruppo in Atelier Manifattura Tabacchi.