La postura è l’adattamento personalizzato di ogni individuo all’ambiente fisico, psichico ed emozionale; è il modo con cui reagiamo alla forza di gravità e comunichiamo.
E’ determinata dalla contrazione tonica dei muscoli scheletrici che stabilizzano le articolazioni. E’ mantenuta e continuamente aggiustata, in statica e in dinamica, tramite meccanismi nervosi riflessi attivati da stimoli provenienti da: occhio, orecchio interno, informazioni relative alla posizione e ai movimenti del capo nello spazio, recettori della sensibilità propriocettiva situati in corrispondenza dei muscoli e delle articolazioni.
Le informazioni provenienti dall’ambiente esterno e interno sono raccolte dal sistema tonico posturale, che le rielabora e fornisce una risposta utile a contrastare la forza di gravità e le altre perturbazioni causate da situazioni esterne.
I meccanismi riflessi, riflessi posturali, si esplicano soprattutto attraverso il sistema extrapiramidale: le vie motorie e i centri nervosi che agiscono direttamente o indirettamente sull’azione motoria, controllando le reazioni istintive orientate e adattandole al movimento volontario, coordinato, invece, dal sistema piramidale.
Al di là della consapevolezza del proprio schema corporeo della propriocezione, della mobilità e della flessibilità, risulta fondamentale rieducare la postura attraverso l’unica modalità efficace: quella involontaria!