donna

Lostudioesse™ accoglie la donna di qualsiasi età in uno spazio dedicato, che le consente di prendersi cura di se stessa, confrontarsi  e ricaricare le proprie energie.

La pratica delle nostre discipline favorisce il raggiungimento e il mantenimento della forma fisica ideale in termini di armonia, bellezza, eleganza, efficienza.

Il corretto assetto posturale, la mobilità articolare, la flessibilità e la muscolatura tonica conferiscono un portamento femminile e aggraziato e un aspetto longilineo.

Le discipline insegnate in studio garantiscono una importante attivazione della circolazione sanguigna che, insieme alla specifica azione sulla muscolatura  profonda, incrementa il metabolismo basale contribuendo al mantenimento del peso-forma, al drenaggio linfatico e alla riduzione del girovita.

Con la menopausa la pratica delle nostre tecniche risulta efficace per mantenere la flessibilità della colonna vertebrale, prevenendo l’insorgenza di dolori e rigidità, migliora la funzionalità del pavimento pelvico e della fascia addominale.

La loro pratica costante favorisce l’ottimizzazione della composizione corporea (% di massa magra, massa grassa, ossa e acqua) e contrasta gli effetti fisiologici conseguenti ai cambiamenti ormonali menopausali, quali la perdita di calcio dalle ossa, l’accumulo di adipe su fianchi e addome e il calo del desiderio sessuale.

Lezione individuale o in piccolo gruppo.